В статье представлен список из 90 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность за все, что есть, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, установка целей, проведение времени на свежем воздухе, избегание негативного окружения, занятия спортом и многое другое.