# Медитация

читать 9 мин.
0 43

Статья о технике пранаяма 'Анулома-вилома', которая помогает наполнить энергией и повысить вибрации. Также описывается метод остановки ума во время медитации через остановку дыхания. Представлены шаги выполнения техники пранаяма 'Анулома-вилома'.

Перепост
Прочитать полностью