Статья о технике пранаяма 'Анулома-вилома', которая помогает наполнить энергией и повысить вибрации. Также описывается метод остановки ума во время медитации через остановку дыхания. Представлены шаги выполнения техники пранаяма 'Анулома-вилома'.
Статья о технике пранаяма 'Анулома-вилома', которая помогает наполнить энергией и повысить вибрации. Также описывается метод остановки ума во время медитации через остановку дыхания. Представлены шаги выполнения техники пранаяма 'Анулома-вилома'.